We weten het allemaal: suiker is ongezond en een suikerverslaving ligt altijd op de loer. Maar hoe zit het nu precies? En wat is nu de waarheid over suiker? Ik heb de meest recente onderzoeken voor je verzameld en in […]
Er zijn talloze manieren om je lichaam te ontgiften. Een detox sapkuur is er daar eentje van, een bijzonder populaire methode, die je bovendien lekker thuis kan doen. Sapvasten zorgt voor het reinigen en het …
Een detox sapkuur is helemaal van deze tijd. Er zijn diverse aanbieders van sapkuren zodat je lekker thuis kunt sapvasten. Ook kun je natuurlijk zelf een eigen sapvasten kuur samenstellen. Lees voordat je begint met …
Detoxen met een sapkuur lijkt onderhand een ware rage te worden. Celebreties doen het, gezondheidsgoeroes doen het, en iedereen volgt het voorbeeld. Maar wáárom doen we dat eigenlijk allemaal? Wat is detox? Ontgiften betekent in feite het …
Groene smoothies zijn gezond. Dat weten we ondertussen allemaal. Ik werk al jaren als interim manager voor diverse bedrijven. Als ik 5 jaar geleden een grote groene smoothie van huis meenam, werd er veel gelachen …
Groene smoothies zijn heerlijk en gezond! Als je er een beetje handigheid in krijgt, dan kost het nauwelijks moeite om aan een goede hoeveelheid groente en fruit per dag te komen. Wat heb je nodig voor …
