Vind jij water drinken ook zóóóóó saai? Maar wil je voorkomen dat je ongezonde rommel drinkt? Dan heb ik goed nieuws voor je: fruitwater maken is een ware rage! Het is niet alleen gezond, maar ook nog eens super lekker […]
De dagen van sapkuurtjes zijn weer in aantocht: het wordt lente en we moeten weer in onze bikini onze huid is grauw en kan wel een beetje een frisse teint gebruiken toch net een klein …
Helaas, maar waar, voor veel -met name vrouwen- is een blaasontsteking een regelmatig terugkerende kwaal en in sommige gevallen zelfs chronisch van aard. Blaasontsteking (Cystitis) is een hinderlijke kwaal omdat je continu aandrang hebt om …
Oil pulling: elke ochtend je mond 15 tot 20 minuten spoelen met een eetlepel koudgeperste olie, bah! Maandenlang heb ik mij er verre van gehouden, maar nu iedereen om mij heen het geprobeerd heeft, ben ik …
Haal meer uit je training door de juiste voeding: de post workout eiwitshake! Met de juiste voeding behaal je indrukwekkender resultaten dan ooit tevoren! Herken je je in het volgende: voorafgaand aan je (kracht)training ben je compleet opgeladen …
Magnesium valt onder de mineralen, net zoals bijvoorbeeld calcium, zink en ijzer. Simpel gezegd zorgen mineralen ervoor dat vitaminen hun werk kunnen doen in je lichaam en daarom zijn voldoende mineralen essentieel voor je gezondheid. …
