Over mij

Met kleine stappen kom je er ook.

Hallo ik ben Roos!

Zo lang mogelijk gezond blijven, dat wil ik het liefst. Maar ik moet bekennen: erg gemakkelijk vind ik dat niet. Verleidingen zijn er voor mij overal, mijn grootste verleidingen zijn wijntjes met kaas, bijzondere biertjes, goede muzikanten en mooie films. Afleidingen, ook daar heb ik veel last van. Ik wil iets doen, maar het komt er niet van. Zo schiet mijn sport er nog steeds iets te vaak bij in, ga ik vaak veel te laat naar bed en werk ik met to-do lijstjes die vooral langer worden in plaats van korter.

Als ik al dan niet zelfbenoemde gezondheidsgoeroes volg, dan krijg ik het Spaans benauwd: heel veel dingen mag ik niet meer eten en doen en heel veel andere dingen móet ik juist eten en doen. Daar bovenop krijg ik ook veel teveel -goed bedoelde- tegenstrijdige adviezen. Ik zie werkelijk door de bomen het bos niet meer. Toen ik de veertig naderde, besloot ik me door niets of niemand meer iets wijs te laten maken. In kleine stappen detox ik nu zelf mijn leven: ik verbeter mijn voeding, ik verbeter mijn verzorging, ik hou meer van mezelf en reduceer mijn stress waar mogelijk. Ik maak meer tijd voor wat ik leuk vind en ik doe zoveel mogelijk werk wat ik leuk vind. Vind ik het niet leuk? Dan stop ik ermee.

Een kleine stap is ook een stap.

Als ik een stap zet richting een betere gezondheid dan deel ik die hier. Voor sommige lessen moet je zelf je neus stoten (dat geldt ook voor mijzelf ;-)) en sommige lessen pik je misschien op uit ervaringen van anderen. Leer je iets leuks uit mijn blogs, zet je zelf ineens een bijzondere stap, deel het met me, dan inspireren we elkaar!

Lieve groet,

Rosa