Er zijn talloze manieren om je lichaam te ontgiften. Een detox sapkuur is er daar eentje van, een bijzonder populaire methode, die je bovendien lekker thuis kan doen. Sapvasten zorgt voor het reinigen en het ontgiften van je lichaam. Op […]
Een detox sapkuur is helemaal van deze tijd. Er zijn diverse aanbieders van sapkuren zodat je lekker thuis kunt sapvasten. Ook kun je natuurlijk zelf een eigen sapvasten kuur samenstellen. Lees voordat je begint met sapvasten deze blog en je […]
Detoxen met een sapkuur lijkt onderhand een ware rage te worden. Celebreties doen het, gezondheidsgoeroes doen het, en iedereen volgt het voorbeeld. Maar wáárom doen we dat eigenlijk allemaal? Wat is detox? Ontgiften betekent in feite het reinigen van je […]
Groene smoothies zijn gezond. Dat weten we ondertussen allemaal. Ik werk al jaren als interim manager voor diverse bedrijven. Als ik 5 jaar geleden een grote groene smoothie van huis meenam, werd er veel gelachen en erg vies bij gekeken. […]
Groene smoothies zijn heerlijk en gezond! Als je er een beetje handigheid in krijgt, dan kost het nauwelijks moeite om aan een goede hoeveelheid groente en fruit per dag te komen. Wat heb je nodig voor een groene smoothie? Groene […]
Vind jij water drinken ook zóóóóó saai? Maar wil je voorkomen dat je ongezonde rommel drinkt? Dan heb ik goed nieuws voor je: fruitwater maken is een ware rage! Het is niet alleen gezond, maar ook nog eens super lekker […]