Osteoporose, ook wel botontkalking genoemd, betekent letterlijk poreus bot. Osteoporose is een aandoening waarbij de dichtheid en de kwaliteit van het bot afneemt. Hoe poreuzer de botstructuur hoe fragieler en hoe groter de kans op een botbreuk. Wat is osteoporose […]
Twee maanden geleden was ik met drie vrouwen uit mijn omgeving een weekendje weg en jawel -vrouwen onder elkaar én op dezelfde kamer- het kwam op de menstruatiecup. Ik gebruik de DivaCup menstruatiecup al jaren met veel tevredenheid maar mijn vriendinnen hadden er […]
Stoppen met de pil lijkt een ware trend te worden. Best gek eigenlijk: waar de pil ooit het symbool was van vrijheid voor vrouwen, lijkt nu het ‘ontpillen’ de ware vrijheid. Back to nature, goodbye daily blues en lang leve […]
Steeds vaker zie ik waterfilterkannen bij mijn vrienden en familie op tafel staan. Het bewustzijn rondom ons drinkwater, dat steeds meer vervuilt, wordt overduidelijk groter. De Brita waterfilterkan is in mijn vriendenkring de meest gebruikte waterfilterkan, maar is deze ook […]
Onlangs heb ik zelf voor het eerst kennisgemaakt met appelazijn, of eigenlijk, appelcider azijn. Er ging een wereld voor me open: appelcider azijn heeft ongekend veel gezondheidsvoordelen. Welke allemaal, dat vertel ik je hier.
Elk jaar gun ik mijn lijf een detox: een periode waarin ik mijn lichaam zo min mogelijk belast, zoveel mogelijk verzorg met goede voeding en -niet onbelangrijk- mijzelf als het ware reset in gezonde gewoontes. Want ik zeg het eerlijk, […]